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入秋后多喝它,祛暑热,去燥润肺,每天1碗,孩子老人身体棒

约稿员 健康 2021-10-14 8 0

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随着经济的发展迅猛,人们的生活也从温饱跳跃到品位生活的层面来了,可很多饮食上的习俗,都有它的季节饮食科学与需求。比如夏至、立秋、冬至等,都有相应饮食科学性。而入秋后,山药加猪骨头煲汤是绝配,润燥美容,补钙增强体质,可惜知道人太少。

山药骨头汤营养丰富,骨头中钙、磷含量雄厚,是补钙的最佳食材。而山药味道甘甜软糯,所含的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用的佳品,长期食用效果会很显著。

山药骨头汤味道鲜美,做法还非常简单,新鲜山药加猪骨头放到电压锅或者砂锅中,按下按钮煮一煮50分钟,就可以开吃了。可要做到鲜美甘甜的山药骨头汤,是要一定是技术含量的对吧?下面就是给大家的制作过程,如果有兴趣就一起看看吧!

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山药骨头汤营养丰富,骨头中钙、磷含量雄厚,是补钙的最佳食材。而山药味道甘甜软糯,所含的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用的佳品,长期食用效果会很显著。

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